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    【周检视】2018第14周个人周检视week end 0408-2018

    健康 这周的睡眠质量感觉有所提高,白天精神状态比之前都有改善。下周计划使用Sleep cycle 进行睡眠监测用数据来说话。 运动与学习 这周参...

  • 【周检视】2018第13周个人周检视week end 0104-2018

    这周最大的收获是对个人的信息进行了有效的整理,更方便查询。 学习方面 这周学习了心流这本书,作者阐述心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活...

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    周检视-20180325

    这周时间注意是参加易效能一阶和二阶5天的培训,收获满满的。 学习方面 首先从新温习了一阶的理论和软件使用。对加固认识了时间管理的RPA系统理论和...

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    周检视 week end 18/03/2018

    这周过得很充实。标志性事件是顺利完成了15km慈善跑! 家庭方面: 老婆孩子在中国,保持每天通话或视频!距离能增加对家人的思念 工作方面:这周处...

  • 周检视 week end 11/03/2018

    这周从中国过完年返回墨尔本,有时差没法早睡,long weekend在努力地倒时差,恢复澳洲时间早睡早起习惯。 刚回墨尔本几天,好多事前等待处理...

  • 周检视-02182018

    这周行程很紧凑,从墨尔本飞回深圳跨年,同时订机票飞湛江回老家点灯。 健康/运动方面 晨跑1次+每天core exercise。运动能改善一整体的...

  • 90天践行小总结

    90/90今天是90天践行的最后一天,在这里做一个简短的总结。 对比90天前的自己,坚持每天进步一点点,学会从“心”开始,以感恩的心态去拥抱自己...

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    90天践行周检视-第九周20180101-0107

    跨年 回想跨年烟花,自从孩子出生后,已经有好几年没有跟家人一起去看了。今年发现了一个很好的看烟花地点,以后都可以带家人来这里看! 运动 2018...

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    90天践行周检视-第八周20171224-1231

    写在前面:这周的检视想了好久一直发不出来,在践行路上进入了疲软期,想过这周的检视直接跳过,但是刚刚看到一篇文章的一句话再次激励我坚持写下去!宁愿...