一、生活： 1、营养充足、均衡 充足的营养，是资源的来源，重要性不言而喻，应该注意的是，长期食物单一也会降低器官机能，进而加重鼻炎。 比如：温性...

一、护发注意事项： 1、选择适当的梳子，不要伤害头皮健康，角梳和木梳首选 2、洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗，要用温水 3、洗好头发用...

1、减双下巴： （1）抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 （2）按摩，从下巴往...

【去黑眼圈终极大全】 1、毛巾敷法： 要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大...

一、酱料类： 1、煲仔酱 配方：柱候酱600克，海鲜酱450克，顶好酱260克，美极鲜酱80克，蚝油80克，甜酱120克，鱼露30克，生抽30克...

2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天 2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天 2018年8月16日...

1、减双下巴： （1）抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 （2）按摩，从下巴往...