还在找寻最简单最方便的美容方法吗？还在比较各种食物的卡路里吗？ 不不不，你现在需要的不是这个，有一个健康的身体，充足的气血才是最重要的，其他的只...

生活中，大部分人会被老中医告知：湿气重，但什么是湿，却没人和你说清楚。 网上除湿的相关文章更是一抓一大把，红豆薏米汤，拔罐，针灸……可总感觉效果...

什么是养气血必不可少的呢？是优质的睡眠。 增加气血：睡眠 每次媒体，问到明星的保养秘诀是什么，想必他的答案是：好的睡眠，仅此而已。 睡眠？呵呵，...

除了开源，节流也是非常重要的，生活里，你踩了那些坑呢？ 暗耗气血 你是不是做事情经常犹豫不决？ 你是不是有时候会言行不一？（刚下定决心要减肥，又...

很多人的减肥计划里，总有两大块内容： 1.饮食：低脂，低糖，高蛋白，高纤维，低热量…… 2.运动：每天一万步，几千米的有氧运动，健身房一小时。 ...

今天来讲一讲气质。 积极向上，眉眼周正，气质沉稳，相信这样的人定是人缘不差，气运也是极好的。 相反脾气一点就着，眼神四处乱飘，身形猥琐的人，过的...

运动促进新陈代谢，提高免疫力，活动肌肉……现在比较流行什么，每天1万步，瑜伽……没空去健身房，就碎片运动，没器械就自重锻炼，可是运动那么多年，你...

“其实我没怎么护肤，皮肤好，天生的。” “好身材？其实我也不知道为什么，可能遗传的吧。” “我没有减肥啊，天生长不胖吧。” 是不是，你会经常听到...