运动促进新陈代谢，提高免疫力，活动肌肉……现在比较流行什么，每天1万步，瑜伽……没空去健身房，就碎片运动，没器械就自重锻炼，可是运动那么多年，你...

很多人的减肥计划里，总有两大块内容： 1.饮食：低脂，低糖，高蛋白，高纤维，低热量…… 2.运动：每天一万步，几千米的有氧运动，健身房一小时。 ...

生活中，大部分人会被老中医告知：湿气重，但什么是湿，却没人和你说清楚。 网上除湿的相关文章更是一抓一大把，红豆薏米汤，拔罐，针灸……可总感觉效果...

什么是养气血必不可少的呢？是优质的睡眠。 增加气血：睡眠 每次媒体，问到明星的保养秘诀是什么，想必他的答案是：好的睡眠，仅此而已。 睡眠？呵呵，...

有多少妹子没有被痛经折磨过？有多少妹子还忍受着痛经？ 你是这样的？ 还是这样的？ 趁着今天是农历十五，借这个时候，来讲一讲月经之痛经篇，顺便等亲...

我每天准点到健身房，跑步，出汗，但是我感觉精力不如从前，脸色发黄，全身没力气。 我每天规律三餐，蔬菜水果:了，坚果蛋白，拒绝淀粉类食物，但是胃病...

今天来讲一讲气质。 积极向上，眉眼周正，气质沉稳，相信这样的人定是人缘不差，气运也是极好的。 相反脾气一点就着，眼神四处乱飘，身形猥琐的人，过的...

应某位小可爱的要求，提前写下这篇文章。 你离狂吃不胖，最近差了什么呢？ 为什么有些妹子狂吃零食，毫不忌口，但就是有让人羡慕的好身材呢？为什么？有...