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  • 《底层逻辑》读后小感受

    今天阅读了刘润著的《底层逻辑》“第4章 理解他人的底层逻辑”中的“理解 What、Why、How,才能知行合一”,清晰了描述一件事情的三个角度。...

  • 思考行为背后的信念

    我的教练袁老师一直给我说:“信念决定行为,行为决定结果。” 所以我们没拿到自己想要的结果,一定要去反思我们的行动和我们行动背后的信念。 1月19...

  • 每日总结-2023/1/8

    上午飞机,飞机上看了40分钟《财务自由之路》第十三章 “教练和专家网络”,收益颇多。书中观点都特别认同,重要的是我正在行动实践。 比如个人环境会...

  • 2023 年,给自己的真正自我肯定

    我坚信:别人能够做到的事情,我也能做到。这一切始于我开始主动承担人生各个方面的责任。我能承担多大的责任,就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。...

  • 100天的跑步坚持会有怎样的不一样?

    100 天的跑步坚持,能带给你什么不一样? 原来真的,你会打开另外一个世界。 1、轨迹的隐喻。 跑步以后,行走的路线不再是家、公司、地铁站。跑起...

  • 未来100天,我们一起相约跑步吧

    不少朋友看了我的朋友圈都问我:“你为什么喜欢跑步?” 其实我一开始并不喜欢跑步。虽然在初中高中,我的跑步成绩还不错,不管是100米,400米还是...

  • 结缘百人百天

    2016年4月加入百人百天线上跑步打卡社群。 2016年12月,完成人生第一个全程马拉松。 非常感谢百人百天创始人老虎,人称虎校,搭建了这个平台...

  • 关于坚持的随笔

    认识二美还是在好报写作营,我记得那是2015年。断断续续报了好报几期21天写作班,班级负责人就是二美,遗憾的是好像只有1期勉勉强强坚持到毕业了。...

  • 跑步教练除开专业分享和教学,还有什么要求?

    作为一名跑步教练,当学员和你的做事风格不同的时候,你该怎么做?比如过红绿灯。当你看到前方100米是红灯,学员一个劲往前跑,而你的习惯是依然匀速稳...