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  • 冥想体验——水升引导法

    今天冥想实践了一下《未来预演》中的水升引导法,这是冥想中的一个自我引导方法,目的是用方法帮助自己更快进入潜意识心。 方法的步骤很简单,就是坐定后...

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  • 由电视剧《知否…》引发关于亲密关系的一点思考

    《知否,知否,应是绿肥红瘦》第44集顾廷烨和明兰回门回来的路上,顾廷烨问明兰:当日说要给他纳妾是否真的不在意。明兰的回答很是巧妙,她说出了一堆顾...

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  • 生活中的智慧

    我们有多少时候是一想到未来,有那么多没完成的事,那么多的没实现的梦想,那么多的未知和不确定性,而让自己感到迷茫,恐惧,不敢也不愿往前走,更会抱怨...

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  • 生命本身在体验…

    更大的真相是生命本身在体验,体验生活,体验一切发生,相信这个真相,便是臣服的开始。 我们生活在地球上的目标是细心感受体验生活,一草一木一花,身边...

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  • 冥想体验——静坐

    今天进行了一次很长时间的静坐,记不清具体时间,就是感觉坐了很久很久,自冥想两年多以来最久的一次。 静坐中我都在干什么呢? 先是努力呼吸,努力把注...

  • 冥想体验——空间感

    今天在冥想中,我感受着自己,感受着周围,然后我从头脑的嘈杂,再到呼吸,再到内心深处,如此反复,刚开始感觉很复杂,渐渐的,当我透过呼吸进入内心空间...

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  • 感受山与自己

    今天爬山,连接和感受山的能量。与其说是感受自然,不如说是在自然中感受自己。 爬山的感觉有点复杂。刚开始没上几个台阶,就感觉到双腿吃力,长时间的不...

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  • 冥想体验——连接身体

    端坐下来,盘腿的腿部贴着垫面,身体柔软了许多,杂念丛生,在意身体是否柔软,在意坐姿是否端正舒服,在意是否与心链接,在意…这些在意其实都是头脑的声...

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    冥想体验——心感之旅

    昨天跟着欣频老师的冥想音乐进行了一次心灵之旅冥想,全程带着眼罩(没有眼罩,临时把口罩蒙在眼睛上),面前一个小凳,一个大本子,一支笔,然后端坐,进...

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