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    是不是每天都在坚持看书,也学了很多的课程,但是生活还是没有什么改变。 大家都知道学习完了那个重点在于行动。但是说了那么多的行动行动,但是具体怎么...

  • 习惯知识卡片

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  • 改变心理学的40项研究

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    有没有很想改,但是到了那个情况下,就有种惯性改不了?。比如,男性在焦虑的时候就会不自觉点根烟的,把之前戒烟的承诺抛之脑后。自己也很想做个温柔的妈...

  • 第25周阅读

    一、本周阅读目标反思 本周目标:1、以问题为出/2、手写笔记3、每天一页 完成:手写笔记有a little 5/7天每页书 原因:游戏上瘾。没有...

  • 第24周读书目标

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    本周通过大量学习课程,死磕心理表征。总算是有点眉目。以下是我的看法, 刻意练习,重点在心理表征,而不是在大量重复的练习。缺一不可。比如玩游戏的我...