IP属地：江苏
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易效能践行第6周收获三个目标： 1.90天挑战半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 本周践行收获： 1.每天坚持写晨间日记。喜欢反思这个部分。每天可能只花几分...
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易效能践行感悟（第五周）90天目标 1.半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 这周状态一般，不是特别稳定。琐碎的事情比较多。 不过还是 1.保持运动的习惯，每两天...
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时间管理月度检视一、跑步 从时间管理线下课以后到现在，跑了13次，累计45公里。不跑步的那一天，我也会跟着keep运动。还有差不多每周一到两次的瑜伽课。 在时间...
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时间管理第四周践行收获
三个目标： 1.90天挑战半马 2.6:00起床 3.22:30睡觉 本周践行收获： 从时间管理线下课以后到现在，跑了13次，累计45公里。不跑...
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易效能践行感悟（第二周）
这一周工作非常的忙碌。很庆幸易效能来得刚刚好。早睡早起和跑步，即使是白天非常忙碌的工作，也能保持这样的节奏，所以每天都是能量满满。 周五还第一次...
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易效能一周践行感悟
时间管理课程结束，第一周能量满满。和线上课课程感觉不同，近距离感受叶武滨老师的课程，更立体更全面。他的一个背包就让我深深的佩服，还有生命中的各种...
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2019-11-22小野菊呵护天竺葵，赋活呼吸西伯利亚冷杉小野菊呵护 产自中国。疏散风热消肿解毒。淡淡的泥土的芬芳。纯真自然清新，又不矫揉造作。 手腕鼻翼，镇静紧张，抚慰敏感。 温和，对小朋友友好。帮助...
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2019-11-21乳香木兰花，姜黄丝柏
【呵护乳香】 乳香：精油之王，液体黄金，神的眼泪 乳香精油来自树脂，树脂本身帮助乳香树修复各种伤口。 肌肤保养 抗皱配方：呵护乳香+花样年华 美...
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