每天到岗比较早，基本上能提前四十分钟左右。打开办公室的门，灯没开，空无一人。今天是阴天，光线从窗户透进来，昏暗又静谧，这是我喜欢的氛围。 坐在电...

晚上回到家，觉得精神头特别好，比这段时间任何一天都要好。我回想，今天做对了什么，让精神状态调整过来了呢？ 早上，喝了生姜红枣茶，里面放了枸杞和一...

安排出时间来进行冥想总是能带来意想不到的收获。 比如身体扫描，我在“冥想星球”上练习次数最多的冥想课程，通过恢复对身体的觉察，有意识地放松身体的...

一直有些轻度贫血，且体质湿寒、脾胃不和，试过了五花八门的养生食疗方，最终我遇到了最简单朴素的红糖姜枣水。 因为要上班，早上时间比较紧张，而红糖姜...

带孩子一起去看了《你想拥有怎样的人生》，首先片子的阴暗面和悬疑色彩让孩子有些害怕，但我安慰她说，这里面没有恐怖情节，也没有杀戮。 后来，我看到的...

这两天回家已经比较晚，还要完成日更，真是觉得有点犯难。 于是就想着怎么样去快点完成日更呢，其实一天发生了不少的事情，也有不少的精彩瞬间，可以静下...

从断奶到上幼儿园、上中小学到结婚生子，期间经历了很多离别。不同的阶段的终点，也是将我们引向新生活的起点。学会放手、面对离别，这是终其一生都至关重...

总部要召开一个专业会议，涉及到本部门的一项工作，而这项工作是我们省的特色亮点工作，且一直是由我对接。于是，为了展现这些年来的工作做法和成效，需要...

上周某日上班路上，经过一广场时，碰到一只狸花猫正好路过。作为猫猫狗狗爱好者，我停下脚步观察它，它也停下来打量着我。 这只狸花猫体型还算匀称，不胖...