又掉了3斤，努力的回报是美好的。 没减肥的去年夏天，整个人的状态太差了。最明显的感觉就是早上起床那一刻。明明7:30起床，7:50又想睡觉了；8...

爱，是一切关系的提升。 在彼此给予关爱、照顾的同时， 不占有、不束缚、不纠缠情绪、 ...

又掉了3斤，努力的回报是美好的。 没减肥的去年夏天，整个人的状态太差了。最明显的感觉就是早上起床那一刻。明明7:30起床，7:50又想睡觉了；8...

昨晚陪爸爸吃生日餐，有我喜欢的几道美食。每种都小尝一口，满足下自己的食欲，又因为早上起床体重没有增加而窃喜。 贪吃！我好像又领悟到一点。 今天是...

果然，吃多了零食体重就会暴涨。今天早上望着体重称上的数字，默默地把这份错给认了，也很愉快的接受这种惩罚。 对的，凡事能生欢喜心就好。 日本行带给...

好吧，早上称体重是一点变化也没有。然后，今天又吃多了。 强降水，又很慵懒地宅家一天。 刚好最近的枕边书是松浦弥太郎系列。书中描绘了一些日系小清新...

减掉0.7斤，重新上路的感觉挺美的。 起床后有期待、有计划、有目标。吃了不超标的早餐，愉快地步行去上班。 这座小城开始迎接夏天的到来，雪糕、冷饮...

自从去年十月份开始减肥，用了100天减掉42斤体重后，身体、心灵、生活都发生了很多改变。 熬过了气喘吁吁、膝盖疼痛、心累体乏后，运动已变成了每天...