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    这才是拥有自控力的秘诀--《自控力》

    破山贼易,破心贼难,在惰性和诱惑面前坚守自控谈何容易?这本书不愧是斯坦福教授所著,从心理学和生理实验性结论的角度,带我们深层次理解自控力、提升自控力的策略。 一、自控力逻...

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    每日晨跑五公里,自律的人生会开挂!

    文/Judy小姐 首发公众号: Judy姐姐啊 一 曾经在文章里写过,凡是多出点成就的,一定是自个儿默默努力,踏踏实实向上爬的;而许多在朋友圈,微信群里振臂高呼要干些什么的,...

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    自律的人太可怕了,你可别轻易模仿!

    1 朋友林靖是我身边的平民韩雪,她的日程安排精确到分钟,生活精简到极致。 有段时间我跟她合住,亲眼见证她每天早上六点起床,简单准备一份牛奶和烤面包做早餐,接着做半小时瑜伽,然...

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    浙大博士生遗体被找到:人生实苦,不如放过自己

    10月14日,在经过三天三夜的搜寻之后,浙大失联博士侯京京的遗体被找到。 尸体找到时,面目已经全非,可是,通过身上装着的校园卡和手机,以及亲属们的辩认,已经确认是他本人。 这...

  • 别熬夜,真的会死

    别熬夜真的会死 1: 熬夜导致脑溢血 微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历:没有任何预兆,9月1号晚上,卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。 2号中午被吵醒,...

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    肝癌多半是“吃”出来的?医生提醒:肝脏不好,少碰这3类食物!

    肝癌,是全球癌症死亡的第三位因素,占所有癌症的7%,被称为名副其实的癌中之王! 患肝癌病因有很多,其中一条就与我们日常饮食不当有关。 27岁的王刚是农村出身,初中毕业就开始到...