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  • 站桩15个月

    今天站桩整整15个月了,脊柱能做到轻松地从上到下一条直线贴在门棱上了,这就是传说中的松腰吧!很深刻地体会就是除了神的放松之外,不同的桩形...

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    脏腑按摩

    给爸脏腑按摩第九天,今天终于见到了起色,降结肠和任脉之间水声不断,手就像按在了一个水袋上,这是之前从未发生的,中间按到关元上下时放了三个臭屁,手...

  • 学习和理解

    再次听一遍王海峰老师的无为灸公益课音频,又有新的收获。都说了,像婴儿吮吸母乳一样,吃饱了就会把妈妈的乳头吐出来,当过母亲的人当然知道。这...

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  • 学习与实践

    看过《黄帝内针》后,理明白了,也知道该怎么下针,信心满满地去扎针——事实证明,基础太差,艾灸的时候,穴位知道个大概,不管怎么说,用的艾条...

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    站桩

    这几天站桩能静下心来——从容地站。 去年冬天几乎无雪,今年夏天似乎雨水不断。 好几天没有看见月亮,今晚在阳台站桩,月亮挂...

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  • 黄帝内针实操5

    回来第四天了,每天给妈扎针,她左侧肩井到左耳这一段有堵,按压痛,结合她左耳聋,我判断是少阳经,但不排除太阳、阳明(我个人来说右侧几乎六条...

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    黄帝内针实操4

    2019.6.1 五针,右手神门、阳溪、太渊、列缺、阳池。 神门、阳溪针对胃凉,阳池因为带脉不通,太渊针对鼻子嗅觉,鼻子和胃在任...

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  • 黄帝内针实操3

    2019.5.31 中午在阳台上站桩,那么热居然没出汗,回想早晨在食堂吃饭,要是以往,那又得大汗淋漓。 艾灸、瑜伽、站桩...

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    黄帝内针实操2

    带脉不通,下焦,选足临泣一对;胃总是凉,中焦,选下肢犊鼻一对,胃在任脉,男左女右,选右列缺。 今天扎五针。第一针扎在右足临泣,扎...