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    刻意练习与心流

    在前面的文章中,我们提到了两个重要的概念,一个是让你掌握技能,成为高手的“刻意练习”,另一个是让你体会幸福的“心流”体验。我注意到这两个概念都有...

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    秋叶时间管理训练营收获和体会

    一个偶然的机会,看到易仁永澄老师的朋友圈,参加了秋叶大叔的第一届时间管理的训练营,从2月23日开营到3月23日结营,在时间管理上,整个人好像进行...

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  • 你拿什么拯救自己的焦虑

    今天的讨论与一本书有关,《心流》,作者米哈里·契克森米哈赖。这是一本经典,1990年就已经出版,作者在大量的案例研究基础上,开创性地提出了“FL...

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    参加完个签售会,给别人花了八千八,是什么感受

    3月5日19点30到22点,参加了一本书叫《我为什么看不懂你》的签售会,在第二天上午10点,我给别人花了8800。 为什么要去参加这个签售会 通...

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  • 区分日程和待办——避免拖延提升效率的一个方法

    前年开始记录时间,做计划,就是想掌握管理规划自己时间的方法,但是并没什么用,做起事来还是抓不到头绪,有些任务还是拖延,好像这个方法在我这里都不好...

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    有效的沟通指导——乔-哈里窗的运用与体会

    第一次接触乔-哈里窗,是在天赋优势工作坊,用来发现自己的优势。最近听了樊登在混沌讲领导力,发现把它用在沟通方面很有效。 我们常常困惑于如何与他人...

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    消极情绪的力量

    情绪对我们来说,每天都有发生,但是因为视角各有不同,导致有积极和消极之分。积极情绪是一种美好的体验,是我们想要的;消极情绪是我们所厌恶的,但是在...

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    为什么写作?

    新年伊始,在制定2018年的目标时(第一次制定年目标),在三个期待中排第一位的是提高阅读写作能力,今天来说说写作的初心。我对写作的认识,是一个需...

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    见证自己的成长——007-53班开班两周年

    一、写作能力增强 这两年一直在完成作业,中间经历了很多,但是7天完成一篇文章,点评两个战友的文章都坚持了下来。说明时间只要能挤还是有的,想要放弃...

个人介绍
记录阅读、思考和成长的过程