这周对“意义”有所感悟，因为之前的思考和近期接触的可以联系起来的知识比较多。 《你想活出怎样的人生》 这本书是这周少年得到张泉灵老师的亲子阅读课...

转眼间，已经是2月7日，正月十四，这个假期过的有点长，没有焦虑还有点安逸，读书、刷手机，解决工作上的事，锻炼，家务，睡觉，感觉还是不错的。 每天...

这个春节假期，因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情，变得同以往不一样，但是也有时间在不被打扰的情况下与陪伴家人，或独处，或放松，或充电学习。同时也反思...

中长期目标的制定策略 最近跟着永澄老师在做年目标，这是第三年跟他做年目标了。2017年做完，只是感觉自己懂了，但是目标没实现。2018年，感觉自...

前面写了2019年的成就事件，其实还有几个序参量，或者是慢变量，对我的影响也很大，道理很简单，发现却不容易，做起来，只要持续做下去就会对自己的成...

“象与骑象人“的引喻来自于积极心理学家乔纳森·海特的《象与骑象人——幸福的假设》一书。 我们的“心”是头放任的大象，我拉的“智”是具备掌控能力的...

最近在跟永澄老师做年目标，但是由于这样那样的事比较多，没有跟下来，集中了一两天学习，收获很大，但是对2020年的期待总是找不出来。 找到自己的满...