关注放纵的感觉，他们实际上并不需要自己想象中那么多的东西。奖励的承诺与实际体验之间的差别。 所以，其实奖励的承诺能带来最多的快感，反而实际体验没...

感知变化，创造耐心 转变对人生中需要在长时间内付出努力的事情的认知。进步是是对任何事情的过程保持专注的一种自然而然的结果。当你坚定不移专注于当前...

习惯的养成 一找到扳机，其实就是行动的触击点。一接触到这一事物，就要开始意识到并准备采取相应的行动，你想养成的习惯的对应行动；二即是新习惯，用新...

视角的改变，将会改变很多问题。 完美主义来定义结果，会极易造成自我否定。将完美分解成一小段一小段，在那一刻，感受到了价值，感受到了快乐，那样的满...

关键词：以过程为导向 原则是以过程为目标，并运用总目标作为船舵，指引努力方向。 日本的制造业全球领先，为什么？因为他们更关注于产品本身，生产过程...

关键词：专注 我们有多少人，会在开车的那一刻，打开收音机，或者聊天。我们总是希望自己能够兼顾多项活动。 在追求高效的同时，其实一心多用让我们精力...

关键词：自学和考试 自学是有条件了，不是逃课的借口。老师传授的知识是局限的，自学的自己可以思考更多，也可以选择去了解更为广阔的知识领域。 考试第...