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女性训练臀部的好处女性训练臀部肌肉的好处： 1：改善痛经 2: 改善肠胃消化功能 3: 改善手脚冰凉 4：改善腰酸背痛 5: 改善膝盖疼 6: 改善腿形 ...
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盘龙城帝冠健身给你不一样的自己✨ 鱼香肉丝里没鱼，我认了[机智] 老婆饼里没老婆，我也认了[撇嘴] 雷峰塔里没雷锋，都情有可原[傲慢] 但是—— 作为女人，肚子里没有孩子，还...
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给有梦想的你。马克.吐温说：女人一辈子都在成千上万的衣服中寻找最美的一件，却忘了最美的衣服是她们自己的身材！〖盘龙城帝冠健身〗
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减肥的世界该怎么吃
人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的， 它知道自己面临的是一个饥荒时代的来临，这时脂肪是会疯狂储存，提供能量的是肌肉，这也就是会掉肌肉（分解蛋白质）的...
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借口是什么？最近很火 的一个词 叫“借口式”阻断成长 “我很忙”“我还年轻” “我要接送孩子” “我觉得不合适我再等等” “我怕我做不到” “我怕我亏了” ...
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健身带给你的是什么？每个人都需要突破改变自己，看似漫长有人生其实很短暂，
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快乐青春与旁人无关相同的年龄不同的气场，你希望自己属于哪一种呢？ －健身让你快乐【盘龙城帝冠健身】
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找回遗失的方向感吧没有对比何来伤害，没有伤害何来方向，没有方向何来动力。【盘龙城帝冠健身】
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2018-01-02喜欢按摩和做spa却不喜欢运动的亲们需要注意[发呆]： 因为颈肩部不适，而经常去做按摩和正骨，按摩可以平衡肌张力（舒服一时[撇嘴]），但不...