和这本书的相遇似乎是上天的安排。 书的作者佩蓉老师是我参加深层疗愈工作坊老师的好朋友，都说同频相吸，确实是这样，安妮老师气场强大，自然吸引的朋友...

在制造问题源头的四大罪魁祸首“批评，愤怒，罪恶感，怨恨”中，我感受最深的是罪恶感，我理解为愧疚感。 昨天老公休息，一起带孩子玩，去取了公积金。我...

昨天因为婆婆的数落一直心里不舒服，咽不下那口气的感觉，就觉得自己特窝囊，像个没尊严的要饭花子，不想吃被别人喷上唾沫的馒头。想来想去觉得被评判无能...

昨天没有受到别人的暗示觉得自己不好，能量充足，自信满满，自己是好的，对方不一定都是对的，另外，让自己体验到自己值得，所有自己想要的都可以去体验。...

妈蛋的，楼下竟然拿东西敲我们地板，嫌我家孩子吵，咚咚咚的很响，最后还叫嚣着有完没完，自己一下子很生气，屈辱感，因为他们嫌我家孩子吵已经闹过几次，...

昨晚和老公说了找保姆的事，他不赞同，但是最后又说找可以，但是别让他看见，自己现在不确定他的意思是什么，他担心保姆不靠谱，把孩子交给保姆不放心，十...

一到周末就鸡飞狗跳的感觉，各种不顺眼出现，今早因为想把仓鼠笼子送人又引来老公翻脸，嫌我败家，以后再用怎么办，然后由此引发出最近自己收拾东西让他不...

最近早上洗脸，洗完护肤时总会把水，面霜，防晒顺序搞乱，注意力差。和孩子玩的时候，向孩子学习，仔细观察他的眼神所到之处，看他眼中的世界并试着解读他...

很生气，因为整理衣服书，婆婆和老公都看不惯，费心给老公整理叠的衣服，刚刚他说不喜欢，自己一下子进入问题区，表达了一句我信息，很伤心，然后现在变得...