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  • 致我的愧疚感

    在制造问题源头的四大罪魁祸首“批评,愤怒,罪恶感,怨恨”中,我感受最深的是罪恶感,我理解为愧疚感。 昨天老公休息,一起带孩子玩,去取了公积金。我...

  • 和老公的单独时间

    有娃之后,很少和老公单独时间,虽然知道很多道理,夫妻关系第一位,要流出单出时间联络感情,但总是会忽略这样的相处。担心这样太自私,婆婆一个人看两个...

  • 人生第一次拄拐

    昨晚陪孩子下去玩,不小心把脚弄骨折了,闺女说发明一个新玩法,自己不想玩觉得不好却没有拒绝,最后造成现在的惨状。记得当时自己很疼很生气,很想责备孩...

  • 禅修第七天

    最后一天,早上照例正念行山,上午站桩,正念动中禅,下午音禅还是没确定多少磬声,跟老师唱诵也轻松很多,打坐抱球感受到了球的变大和缩小,左右移动,球...

  • 2019-07-15

    昨天被三个朋友拒绝和质疑,心理不舒服,找老公寻求支持,结果他和别人一样质疑,说自己被洗脑了,做传销了,很失望,很愤怒,说什么不反对不支持,说的话...

  • 2020超级满月

    不知道是不是满月影响,今天一天情绪不高,容易发怒,又阴天,闷闷的。但又没有特别烦心的事,只是想一个人静静,听孩子的哭闹会感觉很吵闹。 孩子也总问...

  • 打疫苗之真实的力量

    昨天上午上课,学了英语,蜜蜂的作用,学习了新知识,听了pet案例分析,看到自己对控制的反抗,学习了对自己做不到的事情的处理方法,想控制可以用权威...

  • day28

    今天全家出行去以前租住的小区了,难得没有生气。自己的心态较之前也有变化吧,看到老公和他妈一起照顾他妈情绪不再觉得难受了,反而理解了,也可能是昨天...

  • PET工作坊后13天

    早上先生因为孩子们吃饭没有他预期的多,心生烦躁,自己躲屋里面刷手机去了,自己不想去倾听他,可能还做不到。自己哄俩,无奈只能把老大交给pad,带老...

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体验生命,活出自己,育儿先育己