240 发简信
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    OH卡进行自我探索

    今天自由书写的主题是用OH卡进行自我探索,分4块:我眼中的自己,别人眼中的我、我理想中的自己和别人理想中的我。 第一步,卡面朝下抽三张图卡,一张...

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  • 梳理情绪

    因为自己教育方式和处事方式的不正确,导致孩子出现了问题,二年级的时候做了半年非正式的心理咨询,当时自己也没有特别重视,以为是孩子的问题,而没有反...

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  • 老实靠谱的

    在中国人的传统思想里面,大部分的父母都是对女儿结婚的时候选丈夫的标准,就是老实可靠就行了。其实我觉得根本就没有老实不老实的男人,只有爱不爱你,对...

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    时间轴

    按昨天的上课的内容,用欧卡对自己工作以来的这段时间做了一个回顾和梳理。其实真的还是我觉得今年的自己状态是很好的,总提一个一个进步的状态。 09年...

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  • OH卡和时间轴结合探索自己

    今天听了黄乔伊(OH教练)老师的时间轴的课程。这是一篇课堂笔记。明天实践再写实践心得。 时间轴也是一种心理学工具,我们可以通过对过往的不同时代做...

  • 归属感

    今天是比较充实的一天,也感恩的一天,更是让我有归属感的一天。 我今天做了一个比较连贯的事情,首先我在前几天做了数据分析,把所有的数据都准备好,今...

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  • 如何发现优秀的自己

    今天是一位老师分享课程的笔记,今天分享的主题是如何发现优秀的自己。 第一个步,相信自己一定有亮点;第二个步,用他人的视角唤起自己的记忆;第三步,...

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    用OH卡探讨亲密关系

    今天自由书写的主题是,用OH卡探讨亲密关系。 第一步:1、牌面向下随机抽取5张图卡。每一张卡代表你在亲密关系中所看重的东西。2、根据自己所抽的5...

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    投资自己

    今天继续读吴军的《见识》,他说最重要的投资,投资自己很重要,婚姻也是一种很重要的投资。 我们也经常听大家说脖子以上的投资,都是最好对自己最好的投...

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个人介绍
来路不可选,前路尚可期