想和你聊聊跑步。 说起来，跑步算是比较简单的运动项目了，只需穿双跑鞋，找个场地，一个人随时可以开始。 可一旦跑起来后，又会遇到种种问题，其中最无...

周末在家看了《圆梦巨人》，之前没做任何功课，纯粹因为下雨无聊随手翻着看。迪士尼出品，真人科幻冒险类，我后知后觉直到结束才从字幕看出导演是斯皮尔伯...

趁八月份放假，去跑了个半程马拉松，当时状态和最后成绩自己都算满意。也不是跑的多快多好，而是我的对手只有那个平日里慢慢蜗牛爬的自己。 跑之前心里被...

因为小腿肌肉拉伤（也有懒的成分），大概有一年时间没好好跑过步，万幸的是体重并没有增加还略下降了点。 我身高165cm，体重在100上下晃荡，自己...

这几天一直在读汪曾祺的《食事》，他不急不忙的谈吃叙事，天南地北的讲寻常饮食也讲花草树木世间百态。 我边读边想，老先生一定是位可爱通透又极度热爱生...

在上一篇推送中我主要讲了PPT设计背后的原理和出发点，如果你还没看，可以点击阅读。 今天这篇重点是PPT的“面子”工程，设计和排版。我总结了五个...

之前承诺过要发一篇有关PPT制作的分享，今天来交作业啦（火车上无聊写的）。我把自己制作的经验和平时觉着有用的东东分了三个部分，有点儿多，但都是干...

因为人在旅途，对出门在外的生活日常格外关注，特意总结了一份旅行中的打包收纳方法分享给你。 衣物收纳 行李箱中装衣服，最理想的状态当然是省空间+不...

夏天都过这么久了，还有没去撸过串的吗？这位举手的童鞋，就现在，快去找小伙伴们约起来。 也不知道是从什么时候开始，一到夏天，走到街上遍地都是烧烤摊...