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解决问题之框架思维框架思维是我们面对问题从上往下思考的方式。 框架思维很重要，1、能够更加高效；2、能够减少无效沟通；3、能够从全局把控。 一个主题或问题可以从不...
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解决问题之框架思维
框架思维是我们面对问题从上往下思考的方式。 框架思维很重要，1、能够更加高效；2、能够减少无效沟通；3、能够从全局把控。 一个主题或问题可以从不...
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网友一个月瘦9斤的减肥食谱，你也可以轻松做到瘦下来
减肥就是一个重塑自己的过程，我们了解减肥的一些基本原理和知识，就能更轻松减肥瘦下来，网友分享了自己一个月轻松瘦9斤的减肥食谱，可以跟着一起减哟！...
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博弈论三个案例
在现实生活中往往认为以弱胜强是对弱者的安慰，是一种奇迹，其实在一些特定的情况下，弱者是可以战胜强者的。可能会说是在特定的情况下才可以，哪那么多特...
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减肥要学会控制饮食，不吃主食减肥可以吗？
不吃主食这种方式也是属于比较极端的减肥方法。最后不仅不会减肥成功，还容易损伤我们的身体健康。就算短期能够因为能量的减少会瘦下来，但最后还是会很容...
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体重不大，肚子大，如何减掉肚子上的脂肪呢？
虽然体重不高，但是肚子大，其实也是属于一种肥胖，尤其是因为肚子大主要是内脏脂肪比较多，脂肪直接堆积在内脏器官上，所以，对于身体的危害更大。 我们...
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减肥瘦了20斤，是怎样做到的呢？你得知道这些知识
减肥这件事已经越来越常见了，不只是体重基数大的人想减，很多体重基数合适的对自己的身体要求也越来越高，尤其是女生，三位数以上的都想成为两位数。 减...
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导致我们肥胖的原因有很多，这些原因你占了几条
肥胖是我们的生活方式引起的，那减肥也需要回到我们的生活中去。 我们肥胖核心点是因为摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量转化成脂肪储存起来了。 而...
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减肥减得快，你得多吃这个
想必这个春节大家都过得很不自由，当然你的体重也在这段时间一路上升。不仅因为春节吃得多，吃得丰富，还有因为突如其来的疫情，导致我们不得不在家自我隔...