第三章 肠菌移植治疗克罗恩病 一、克罗恩病是什么？ 克罗恩病（Crohn’s disease）是一种病因不明的消化道慢性炎性肉芽肿性疾病。我国...

第二章 肠菌移植治疗便秘 一、便秘及危害 便秘是指大便排出不畅或频率较低，通常表现为大便干燥、排便困难等症状。 便秘的危害主要包括以下几个方面...

第一章 肠菌移植的基本知识 一、什么叫肠菌移植？ 肠菌移植”（Fecal microbiota transplantation，FMT），其定...

第一章 因封受姓曰欧阳，道德文章百世昌 在历史发展的长河中，欧阳姓氏发展演变，延续传承，形成了一种内涵丰富、超越历史时空、跨越地域界限的文化体系...

运动处方是一种针对个体化需求制定的运动指导方案，它包括以下几个方面的内容： 运动种类：根据运动的目的、环境条件及健康状况，选择合适的运动项目。如...

（刘禹锡的陋室铭） 嘿，猜猜看，你有没有自己超级喜欢的地方呢？我告诉你，我有一个，那就是我自己的小房间。它可不像诗人刘禹锡的小屋那么有诗意，也没...

运动需要能量供应。体内有一种物质叫三磷酸腺苷，她的英文代号叫ATP，专门为运动和其他生命活动供应能量。 无氧运动的能量来源主要依靠“无氧酵解”，...

肥胖人群脂肪肝发病率较高。美国的一项研究发现，肥胖人群脂肪肝的发病率约为40%-60%。因此，脂肪肝患者常常需要通过运动干预减重或减肥。运动干预...

很多朋友不重视脂肪肝的防治，认为它只是一种亚健康状态，其实它是一种病，可以在不知不觉中发展成为肝硬化和肝癌，并且常和肥胖及其他疾病同时存在。脂肪...