一只瘦骨嶙峋的土狗，好可怜啊！养它的老两口在半年内相继离世，从此再没人管它的温饱，每天在方圆几里寻找食物，然后孤独地回到它的老屋。 节日里，我们...

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介...

（一） 请选择你舒适的坐姿盘腿坐下，你也可以将瑜伽砖或毯子垫在臀部下方，坐姿要稳固而舒适，保持骨盆水平正位。 吸气时，上提胸骨，使躯干垂直向上拉...

想到练新月式时新的感受，又读新月的诗，品新月的画，耐人寻味，留一行小字献给我的朋友。 越学习越觉得知识太少，越练习越达不到完美的体式，迷茫中，与...

今天早上太好了！ 早晨5点就醒了，想到一些学习体会，又琢磨了一遍，不想再睡，干脆起床了。静坐下来写了些笔记，6点过感觉肠胃蠕动，嘿嘿，这是那些瑜...

请仰卧在垫子上，进行瑜伽休息术。 让腰背部平贴地面，保持身体在一条直线上，双腿分开，脚尖自然向外展开，双手放于身体两侧，掌心向上。调整好姿势后，...

又逢辞旧迎新的喜庆日子， 怎能忘记祝福亲爱的朋友， 人生旅途上交过很多朋友， 有些人虽然成为过客却也留下美好回忆， 有些人深深烙在心里会时常盼望...