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  • 觉察与收获

    祝老师导师班第一次课 1.觉察到自己斤斤计较的模模式:希望获得更多的关注。(课堂上老师给我做个案的时间短,觉得吃亏了。找老师做个案不是为了解决问...

  • 标准

    她一路开着车,看到了H主任,她不准备打招呼,踩了一脚油门;然后又看到了以前的闺蜜,好久没有和她聊天了,她想停下车来,和她打个招呼,又嫌麻烦,就叫...

  • 自己的需求自己负责

    爸爸和妈妈吃饭的时候都习惯单独吃,没有一家人围坐在一桌吃饭,可是我好喜欢这种一家人在一起吃饭的时光,我感觉这样的时光就像是一天中单独拿出来给家人...

  • 觉察

    共同点:善于察言观色,体贴,会照顾人,承担大多数的体力活;会征求我的意见,以我为主导,把我的感受看的很重要;以各种方式给我足够的安全感;能够延迟...

  • 思念

    刚刚在吃粉,感觉坐在旁边吃粉的陌生人是你;在对面喝水的人也是你;就连在车里坐着开车的人,我也感觉是你………感觉全世界都是你……

  • 圆圆的梗

    得不到自己最想要的,觉得很委屈。 今天第一次上英语课,刀刀老师给每个小朋友带来了一个小礼物,里面的图案是随机的,结果她拿到了一个她第二喜欢的小娃...

  • 排斥孤独

    早上到静心,看到自己的功课:面对一个人的孤独。我看到自己一直在排斥一个人的孤独,想方设法请朋友吃饭,想找个人和我在一起,一个人在房间里时充满了各...

  • 不被看到

    1、主題:我总是不被看到 2、事件:班长再一次安排我做安全员的事情,本身我手头上就已经在做一件重要的事情了。班长临时接到一个本来属于安全员的任务...

  • 渴望被看到

    1、主題:渴望被看到、渴望被爱 2、事件:我和他分享我的进步,他回复了一大串,意思是说我很忧郁,说我什么都自己扛着,不懂得依靠别人,还说我懂这么...