今天吃了传说中的甘肃麻辣拌。起初吃进口里，果然很好吃，满足了味蕾对刺激和听闻已久的麻辣拌的满足。 没吃几口，就望而却步了。吃习惯了清淡饮食和食物...

写作于我的意义是陪伴，是治愈，是反思，是前行，更是开启智慧。 原以为随意地书写具有以上功能，越来越发现，哪怕是写公文，也会进入忘我的心流状态，开...

写在日更第365天，持续做一件事，对自己是一种鼓励。 365天，每一天都有记录，有思考，有反思也有打鸡血的时刻。 原来，决定日更是从充满希望的人...

心神不宁，焦虑不安的时候，试试给自己松绑。 维持好的状态是给自己最好的心理建设。 平和的心态，稳定的情绪，饱满的热情，充沛的精力。 不内耗是保持...

今天收到简书官方发来的消息提醒，7年前的今天加入了简书。2017年4月14日。 转眼间，7年过去了，不知不觉在简书写了七百多篇文章。 还记得七年...

今天的大扫除，简直是沉浸式的大扫除。从早晨八点半开始，基本到晚上八点。 虽然累的精疲力尽。但整理完家，看到干净整洁的环境，心里非常舒服。 居家环...

减脂餐无数种，但吃法就一种，那就是控制量。要想减肥，比起吃了什么，吃多少更关键。 五花八门的减肥法，相同的一点是量要控制好，基本每顿是一个拳头，...

伊能静四天碳循环减肥法，偶然听说，本周果断实行起来。第一个四天周期过完。掉称2斤。 总结原因，一是坚持的不彻底。二是晚饭控制不严格。 想要瘦，还...