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    活动总结|1期早起早餐

    上个月我发起了一次早起做早餐活动。正式活动时间为8月22日到9月12日,为期21天。参与活动的小伙伴有100+人。现在对我们这次活动做一次总结。...

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    10分钟搞定早餐全过程

    忙,没时间已经成为逃避一切的借口。你以为做早餐这件事,需要耗费多少时间和精力?20分钟?30分钟?还是60分钟?其实,早餐无非就是主食加蔬菜水果...

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    开学季,给宝贝们366份不一样的早餐

    开学季,366份不一样的早餐等着你 下周就要开学了,宝妈们又该忙碌起来了。 豆浆油条稀饭,年复一年,可以来点新花样么? 看下别人家的宝贝的早餐?...

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    活动报名|一起晒早餐,从此不孤单

    报名:1期早起早餐群报名啦! 活动进行11天了, 87位小伙伴参与, 收集了95份早餐, 每天6:00-10:00, 一起晒早餐。 hey,屏幕...

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    搞定营养早餐,5分钟就够了

    什么是营养早餐?通俗的来讲就是有养分的早饭。 营养早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如粥、...

  • 这么搭配早餐就对了!

    今天是我们“一起晒早餐”的第9天,总共收集了76份早餐食谱。 之前有小伙伴问到,早餐要怎么搭配这个话题。今天咱们就一起来聊聊这个话题。 早餐可以...

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    如何从营养角度分析早餐是否合理?

    食物是提供身体所需的能量以及生长所需的营养。那么,你吃的那些东西是否能够满足身体所需的呢?也许你从未想过这个问题,今天,小食姐带你一起来分析你的...

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    15分钟自制南瓜味手抓饼,就这么简单

    每天早晨,最大的幸福,就是给儿子来份老爸牌早餐。 夏末秋初,正式南瓜上市的时节,南瓜性味甘、温,有补中益气、清热解毒之功,而且蕴含多种维生素矿物...

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    到底什么才是早餐?—这也许是你看过最好的解释。

    我们的晒早餐活动已经进行了3天了。 在这三天里,我们都收获了什么? 18份营养均衡的早餐食谱。 小伙伴说,早餐四要素:碳水化合物(主食粗杂粮搭配...

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