240 发简信
  • 第17讲-(段位管理)时间管理管什么?

    时间无法被管理,可以被管理的只有我们自己。听过我们创始人叶武斌老师成人时间管理的同学,会发现在成人时间管理系统里,我们需要管理的范围很广泛;精...

  • 第16讲-榜样的力量-父母的高度是孩子的起点

    大家好,最近很多家长问?易效能有那么多实用的工具和方法,为什么在这里不讲工具呢? 在我看来啊!工具固然好,但是我更想传递给大家的是教育的视角和观...

  • 第15讲-如何帮助孩子培养好习惯

    大家好,很多家长希望践行亲自管理,不知道从何做起?我给大家的建议就是从调整作息时间开始。 无论是孩子还是成人,充沛的精力是你践行时间管理的基础。...

  • 第14讲-精力管理之运动改善大脑

    上一讲我们讲精力管理和孩子的一天。这一讲我们主要讲精力管理之运动,运动改善大脑。 运动对于孩子的影响,很多人的了解并不深刻,所以在时间冲突时...

  • 第13讲-精力管理和孩子的一天

    睡眠是精力管理的一部分,精力管理是时间管理的基础。精力管理涉及到吃,睡,动三个主要内容,说到吃,大部分家庭对孩子的饮食都非常重视,给孩子充分补充...

  • (精力管理之睡眠-4)帮助孩子建立良好的睡眠习惯

    上一集里我们了解了孩子的睡眠的标准,那么我们如何帮助孩子建立良好的睡眠习惯呢? 对幼儿园和小学阶段的孩子来说,固定睡觉时间,是养成良好睡眠...

  • (精力管理之睡眠-3)了解孩子的睡眠标准

    大家好,上一集里我们深入了解了睡眠对于孩子的影响。 有的家长听完以后给我反馈,说已经迫不及待想要启动改造睡眠习惯这个大工程。那么今天我们就来了解...

  • (精力管理之睡眠-2)睡眠对于孩子的影响

    上一讲里我们对孩子睡眠的了解程度做了自我评测,你的测试结果如何呢?如果你发现自己对孩子的睡眠情况并不十分了解,那说明关于睡眠的了解过往你只停留在...

  • (精力管理之睡眠-1)你真的了解孩子的睡眠吗?

    精力管理是时间管理的基础。一个精力不济的孩子,情绪不好,自控力差,容易走神,做事情拖拖拉拉提不起劲。这些都是孩子精力管理出了问题,所带来的后果。...