春季到来，一年一度的春季过敏从不缺席。最近一周，鼻腔充血，喷嚏打的心都要跳出来了，喷嚏声半夜能把娃吓醒。眼睛发痒、干涩，脸上皮肤明显变粗糙、发痒...

最近在阅读《观呼吸》一书，受益匪浅。书里面说，禅修应该被应用在日常生活中，万事皆可成为修行。做事情刻意放慢动作，观察自己的动作和感受，就能起到一...

或许是周末两天连着吃汤圆的缘故，这两天胃里都没有那么舒服，昨天夜里也睡得不好。 中午十一点半，同事约去食堂吃饭。因为身体犯懒，中午饭就不想吃。但...

和家人相处，会因为状态过于放松，而把自己脾气最不好的一面的展现出来。但其实亲人相聚不容易，尤其是父母，我们长大了，他们就老了，更需要我们多加体贴...

《佛教的见地与修道》一书已经阅读过三分之二，这周有望完成。这本开始了四五次都半途而废的书，总算快要读完了。这得益于最近一周中午饭后的阅读。 午饭...

年底了，事情很多。忙叨叨的，没有及时反思总结，出现了很多自己不喜欢的状态。 1、看手机时间不多。但是电脑爱上看微博明显多，过后觉得很空虚。要把状...

最近熬夜稍微有些频繁。两周前有个项目验收，连着熬了两个大夜，有一晚上甚至到了早晨六点才睡了会，九点又起床。这周二、周三也熬了夜，晚上近四点才睡，...

周日带宝宝去了一趟北京广播电视台，参加了《多彩新生代》的小演员海选。很有意思是不是？电视台、娱乐圈离我们普通人的生活太远了，我们也是奔着“长见识...

“奶奶，你不用害怕” 周末早晨，一家人吃早饭。我和婆婆聊起来为什么在舅舅家工厂工作的那几年会身体变化那么大。婆婆说：“工厂里有很多老鼠，每天睡觉...