又是能量满满的一周，每天坚持为家人准备早餐。早餐提供的能量应占全天总能量的25%～30%，不仅一定要吃，更要吃的营养、美味又健康。 《中国居民膳...

又到了一年一度的庆新年活动，学校依然布置了手工做灯笼的作业。想来想去太复杂的不会做，搜寻身边所有的材料，就用卡纸做一个纸灯笼吧。 首先用红...

孩子这一学期的小学生活，对我的感触还是蛮深的。 作为家长的我们总是希望把最好的都给他，不管是学习方面、生活方面甚至课外兴趣班我们都愿意帮孩子去做...

已经好久没有规律的做过运动的我前段时间终于开始行动起来了。 曾经理论了解了一大堆，运动器械买了好几种，App下载下载下来挨个看一看，但是就是懒得...

上一周的营养早餐主要就是围绕如何吃的更健康营养更全面。每天吃一道彩虹餐，在国外很多健康饮食习惯经常能看到彩虹饮食这样的推荐，为什么提倡大家每天吃...

据我国心理学家研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。 生活中我们每天都会有各种情绪，那情绪对我们的身体健康都有哪些影...

幸福是什么？ 幸福其实很简单，幸福就是和喜欢的人和物开心的呆在一起。 如何可以获得持续的幸福？就需要不停的遇到好事来维持原来的...

人生是可以设计的，而且应该越早越好，应该从童年开始。 最近在读《人生设计在童年》，一个普通的中国女孩，在父亲的引导下，从小树立人生理想和职业目标...

习惯了每天早早的起床为家人准备营养早餐。出于内心的热爱，不断创造新花样。从之前忙乱的起床做简单重复的早餐到如今按计划美美的完成，心情非常的喜悦。...