第十章 去战胜它们吧 这是本书的最后一章，是总结。 不是人和事牵着我们的鼻子走。真不是。反而是当我们对己对人念恐怖经，...

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。年末岁尾之际，才惊觉，人生一场大梦，世事几度秋凉。可惜我文笔平平，写不尽这年华似水，道不尽这遗憾难...

第九章 过剩的情绪操盘手 前面几章书中讲到我们多数人生活的主要方面，工作，亲密关系，亲子关系。然而我们也会在各类生活方式和生活场...

第八章 育儿:倒数第二个考验 我们常听见的说法是，孩子都不是省油的灯，没法叫你不生气。我们要学会不在情绪上被孩子牵着鼻子走，好...

第七章，爱人是终极操盘手 看这个章节就还有点压力，的确啊，我们总是对越亲近的人越怀有更高的期待和更低的容忍度，总觉得越亲近的人就...

第六章，如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走 这一章篇幅不长，读下来竟然一时语塞。有句话说，幸福多半来自于人与人的关系，而烦恼...

今天读第五章，如何调节自身的非理性思考方式:通往成功的四步骤 这是当然了 ，在我们了解了3种病态思维方式和10种非理性疯狂信...

今天读第四章 ，让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条 你看我们的情绪真是时时刻刻在被带入各种陷阱 ，前面刚读完让人牵...