240 发简信
  • 压力管理

    什么是压力,让自己感到无明的发火,伤己又伤人。 如何管理压力?这是需要提前准备好才行。找个信赖的人倾诉,还有就是感官体验,有色、声、香、触等感官...

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  • 如何反思

    读书的感受是看完一章节,没弄明白,表现出想睡觉,写字时,反而越写越放不下笔。 读书一边走一边看或者时不时喝点水,都可以看进去书。 读书时,手机要...

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  • 定目标

    目标首先是具体的,可执行的,可衡量的,实际的,有时间限制的目标。 比如定个读书目标,写出《准备》的读书笔记,要求300字,时间是一周内完成(11...

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  • 一本好书

    前几天在公众号看了一篇文章,推荐一本好书,书名《你当像鸟一样飞往你的山》.书的封面是比尔-盖茨推荐此书。看了文章后,当时就觉得书很好,还和这篇写...

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  • 提问力

    今天听了付立平老师的直播课,对于提问的能力,是需要练习的,提问力提升才会有学习力。 自己缺乏提问力,需要加强这方面的能力,需要多关注记者的提问技...

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  • 解决心情的三个小方法

    今天听彭凯平教授的直播,收获到解决生气的三个具体方法。 第一个方法是吸凉气,生气时,会乱说一通,而吸凉气,是增加负交感神经,让自己静下心来。 第...

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  • 感受情绪

    今晚第二次看《自驱型成长》,看到第三章,有6个理由能证明我们没错,看到第六个理由是明智的决策以情绪智能为前提,孩子有必要了解,对他们来说,到底什...

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  • 感觉有点抑郁

    这几天回家休息了几天,单位同事打电话,也不接,也不回,手机上几十个未接来电,都没有理会,但心理有很不是滋味,觉得不回电,不接电话,把自己封闭起来...

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  • 打压别人成为普通人的思维方式

    今天去一个朋友新开的店里看看,主要经营保健品、护肤品等等,找到朋友后,朋友急得赶公交车回老家,坐了一下,聊了几句就出来,走到店门口,我忽然开始用...

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个人介绍
喜欢教育话题但不专业!喜欢学习看书但不专心!热爱家庭但不顾家!热爱生活但不完全!想成功但不行动!平凡人走在成功的路上……