01 人人都追求好的生活，但好的生活到底是由什么决定的？ 生活是从某一刻就开始变好了吗？是否存在一个所谓的“moment”、一个重要的决定，来彻...

自我控制（Self-control）是自我的核心功能之一，是指人们克服冲动、习惯或本能反应，有意识地掌控自己行为方向的能力。 自我控制包含哪些部...

在我们解决了自己与父母、配偶、子女，以及同事之间的界限问题后，我们看看该如何对自己设限。 我们在与自己设立界限的过程中，要了解自己经常失去控制的...

当我们在人际关系中碰到不能为自己的问题负责任的人，怎么办？ 当我们在人际关系中遇到冲突或不愉快的经历，怎么办？ 当我们感觉到一个朋友突然在某段时...

明明知道不是自己的工作却不会拒绝，即使这些多余的工作会影响自己的生活和情绪却依然违心地接受。 这种痛苦不在于不懂努力，而在于不懂拒绝、出于恐惧的...

沟通大致可以分为两块：非言语沟通和语言沟通。想一想你小时候，父母在发现你犯错时严厉的眼神，就可以知道非语言沟通的威力了。 非言语沟通 既然非言语...

你是谁？ 你从哪儿来？ 你要到哪儿去？ 这个哲学的终极问题一直被人们调侃。可以说这个问题基本包含了人的一生。 面对这个问题，每个人都有自己的答案...

“说服”在我们的日常生活中很少被正式的提及，但每个人的生活却无时不刻不处在“说服”与“被说服”的相互拉扯中： 你想说服孩子写作业，孩子想说服你买...