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    自律=自由,事实上…

    读书《自律力》 你有多自律,就有多自由,事实上,确实如此,这本书金句超多,也分析了关于自律的方方面面。 为什么要自律,因为自律可以解决生活中你遇...

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    妈妈们的个人品牌,让自己多一份收入

    读书《你的品牌价值千万》 早上六点半起床,七点出门,挤公交,吃早餐,八点半之前到公司,开始一天的工作,下午五点半准时打卡下班,挤公交回家,放下包...

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  • 我的瘦身日志十一:湿气

    有个小伙伴约我去拔火罐去湿,说可以减肥,我欣欣然答应了,对于中医里面的湿气的说法我是表示赞同的,大夏天我每天吹着空调,吃着冷饮,身体里面的湿气早...

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  • 我的瘦身日志十:大姨妈

    大姨妈一直是我减肥路上的拦路虎,没有之一,来大姨妈我就非常想吃甜食,控制不住喝奶茶,然后告诉自己,这几天特殊时期,肯定不会长胖,事实上就是,大姨...

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  • 我的瘦身日志九:肉在哪里

    一个小伙伴跟我说,生完孩子后,她的腰就没法看了,非常羡慕我的腰围瘦到了72cm,好吧,我也没想到用膳食餐代替了主食,加上晚上的酶片,腰围的效果这...

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    我的瘦身日志八:面部拔经

    吃了四天的膳食餐和酶片,我明显感觉到腰细了,穿上裙子去办公室,同事都说,感觉你最近瘦了呀,内心里的喜悦蹭蹭蹭上涨,越来越喜欢去摸自己的小腰,哈哈...

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  • 我的瘦身日志七:酸奶

    每个胖子都会有点便秘,这也是困扰我多年的难题,在中医里面,便秘的种类都有分类,感觉自己什么都有可能,然后看下西医的说法,就是肠道菌群失调,补充益...

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  • 我的瘦身日志六:熬夜

    中午在超市买水的时候,听到前面排队的大学生聊天,“你这大一就这么胖了,大二大三还准备长成什么样啊!”“我也不想这样啊,我以为熬夜可以瘦,这么辛苦...

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  • 我的瘦身日志五:深呼吸

    上班事情好多,而搭档又充分发挥了猪队友的特色,让我手忙脚乱,又饿的头晕眼花,在吃与不吃中纠结的很久,最后还是忍住了。虽然是忍住了,面对所有人都是...

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个人介绍
85后职场妈妈,爱读书,爱交友,爱分享,30岁开始重新定位自己。
辣妈直升机合伙人,纤搭健康瘦身中心合伙人,宝妈个人品牌咨询师,希望能帮助更多宝妈找到自己更好的定位。
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