瑜伽来源于你自身 为的是成为自己 ——致最爱的自己

你一定要知道 在这个垫子上做的事情 在这不止有身体的运动 还有内在的感知觉...

你以为我们只有瑜伽吗？ 哈哈，阳光正好且微风不燥 不如来一场瑜伽与花艺的邂逅如何…… 花不止传递人与人间的爱与关怀 更是传递一种...

坚持练瑜伽吧 世界会奖励给你更多的爱 当你练瑜伽，就是爱自己 当你练久了，就学会了爱他人...

瑜伽八支：第一支 Yama 制戒 Yama包含：非暴力、求真、不偷盗、节制、不贪婪～ 非暴力：暴力因恐惧、懦弱、无知或烦躁不安而滋生。...

瑜伽的艺术是实践的技能 所有相反的力量经过塑造合而为一 使每一个动作都能轻松、和谐地展示 ...

瑜伽不止于在垫上的练习 也是一种人生态度和正念哲学的习练 有的人连接他人，习练同理心 有的人摈弃恐惧和偏见，习练放弃 ...

在艾扬格瑜伽中 “流动”（flow）指的是能量的流动 当你在体式中，能量必须是流动的 ...

在纪律约束下的自由是真正的自由 不受纪录约束的自由是放纵 Niyama ...