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  • 如何超水平发挥

    《超水平发挥:心理素质训练手册》这本书的作者D.C.冈萨雷斯介绍了自己的研究。 冈萨雷斯意志在帮顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家等各行...

  • 管理好我们的精力(三)

    高效表现有节奏——劳逸结合的平衡 人需要顺应消耗与恢复的节奏,运动与休息的交替进行可以最大限度提高表现。“张弛有度”是全身心投入、维持技能和保持...

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    管理好我们的精力(二)

    吴军老师认为:“效率=产出/所做的事情。人的产出是很难提高,但所做的事情是可以减少的。”我的理解是产出可以通过管理体能、情感、思维和意志得到一定...

  • 管理好我们的精力(一)

    读高中时,我的生活学习状态一直很差,总是很累,在晨读时像打鸡血一样叽哩哇啦读英语和语文,大多数时候都是在早餐后从上午第一节课到第四节课的前半段都...

  • 预测未来真得做得到吗?

    在讨论这个问题之前,先看一下伟大法国数学家彭加莱著名的“三体问题”。 如果在一个类似太阳系的系统中只有两颗行星,并且没有其他因素影响它们的运行,...

  • 沉默的证据

    人类的思维方式中有一个重大的缺陷——缺乏考虑沉默的证据。这种缺陷对人类影响堪称深远。 2000多年前,罗马雄辩家、文学作家、思想家、禁欲主义者、...

  • 《黑天鹅》基础篇

    在发现澳大利亚的黑天鹅之前,欧洲人认为天鹅都是白色的,“黑天鹅”曾经是他们言谈和写作中的惯用语,用来指不可能存在的事物,但当第一只黑天鹅出现时,...

  • 你所知道的是正确的吗?

    人生有四个层次,从下至上分别是:1、不知道自己不知道;2、知道自己不知道;3、不知道自己知道;4、知道自己知道。 有一个小故事,从记事开始,猪每...

  • 《刻意练习》的精髓(下)

    在较短的时间100%努力的刻意练习的效果要远远胜于较长时间70%的练习效果,因为只有专注的刻意练习才可以重塑大脑回路。 在生活和工作中,尽量运用...

个人介绍
积极持续学习践行成长、迭代升级自身操作系统、拥抱未来无限可能