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  • 先去做,再修正|2019年9月复盘

    一、健康 1、参加了某100天健身活动,每天运动15-20分钟,本月已完成100打卡。这件事情最大的意义在于,孩子到点就催着我一起运动。 2、每...

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    这三点认知,让你的职场一路上扬

    是否已经待在某个职位很久,似是被困而不知如何向前? 是否每天都在冥思苦想要找到目标、实现目标,最后不了了之? 是否会在寻求突破时不愿意找人帮忙,...

  • 写作力

    为什么学写作? 写作是学习成长的利器。通过写作,不一定成为作家,但生活会发生翻天覆地的变化。 1,让时间管理能力越来越强, 2,疗愈作用 3,打...

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  • 【格格读书成长营】阅读力

    为什么要读书? 去年双十一,经格格推荐,我入手了樊登读书。当时买一送一,价格非常划算。但是更划算的事情在后面。 每天上班前往地铁的路上,闲着无聊...

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  • 演讲力

    为什么要学习演讲? 认真思考了下,觉得学习演讲有以下好处: 1,站在台上,自信挺拔妙语如珠,多么酷的一件事!指点江山把控全场,浑身光闪闪,对,我...

  • 链接力

    链接力,链接的是人。 为什么链接? 社交的需求。 周围的人,搭建学习知识系统。 榜样、导师、小伙伴、竞争者 学习是一种社交行为,跟牛人学习成长最...

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  • 【格格读书成长营】起航

    与格格相识三载有余,虽不常联系,但在彼此困惑时,会听听对方的想法。孔子说,君子群而不党,大概就是这样吧。 格格最吸引我的地方是她那颗赤诚的公益之...

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  • 跑步要点

    一,心率 糖值转换点,心率控制的好,只消耗脂肪不消耗糖。 循序渐进。 根据心跳计算跑量。 二,跑步姿势: 错误姿势,脚后跟先着地,膝盖受重是身体...

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  • 峰值体验

    峰终定律:高峰时的体验和结束时的体验。 1,欣喜 2,顿悟,认知时刻 3,荣耀 4,链接 一,转变时刻,上小学,上班,结婚。 二,里程碑事件。里...

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个人介绍
你的好,不会因为别人的一句好而增加,也不会因为别人一句不好而减少。