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女神养成记（八）——“对抗焦虑”
今日食谱 早饭：小碗白菜萝卜片，二两炒饭，一杯豆浆（无糖） 午饭：一碟白菜，小碗玉米粒 晚饭：一碟黄瓜海带丝，小碗菠菜，小碗紫甘蓝 运动量：6公...
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女神养成记（二十七）——你未曾努力生活过，何以谈意义今日食谱 早餐：菜花，豆腐青菜，面包片，豆浆 午餐：白菜，苦苣 晚餐：白菜，西瓜。 运动量：10km，左右后高抬腿各20组 体重65kg 女神养...
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给自己三个月的时间，减掉30斤，可能吗？
不要和我说不可能，我相信只要去做，就有可能，现在136斤，要减到106斤，在9.7之前。从明天开始每天放上自己的食谱和运动进程。希望找一个朋友一...
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最开始决定的姿态，决定了你最终呈现的姿态
今天关注了一个公众号，是一个坚持了900天日更的人，他通过自己的坚持，创建了持续行动社群，社群有很多种形式，学英语，小语种，瘦身等等。会员很多，...
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女神养成记（六）——关于嫉妒
今日食谱 早饭：小碗白菜，小碗白豆腐，小碗疙瘩汤，豆浆（无糖） 午饭：茄泥，玉米棒，两口米饭 晚饭：小碗白菜干豆腐皮，玉米粒粥 无加餐，无零食 ...
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女神养成记（三）今日食谱 早饭：菠菜，木耳，两片面包 午饭：黄瓜豆芽卷饼 晚饭：全麦面包切片五片 无加餐 运动量：快走五公里 体重：66kg 
到底怎样才能过上有计划的人生最近朋友圈被各种打卡计划刷屏了，21天英语训练计划，14天让你轻松看美剧，100天女神养成计划……计划这个词从来没有离开过我的生活，我也曾经...
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女神养成记（三十二）——只想告诉你们一句话：千万别生病我好像消失了好长时间了。 这一段时间，我不敢打开简书，不敢打开微信，我怕打开以后会有朋友问我去哪儿了，为什么不坚持了。我怕你们认为我半途放弃了，...
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女神养成记（七）——关于坚持
今日食谱 早饭：小碗白菜木耳，二两炒饭，一杯豆浆（无糖） 午饭：小碗茄子土豆片，小碗玉米粒。加餐：一根玉米 晚饭：小碗白菜，一碟木耳蘑菇 运动量...