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  • 最开始决定的姿态,决定了你最终呈现的姿态

    今天关注了一个公众号,是一个坚持了900天日更的人,他通过自己的坚持,创建了持续行动社群,社群有很多种形式,学英语,小语种,瘦身等等。会员很多,...

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    你不必活在别人的世界里

    一晃大三了,大学两年过去了。回想去过去的点点滴滴,对比如今的生活,我想我最大的改变就是向自己的世界中心偏移了一大步。为什么这么说呢?因为我们大多...

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    女神养成记(三十二)——只想告诉你们一句话:千万别生病

    我好像消失了好长时间了。 这一段时间,我不敢打开简书,不敢打开微信,我怕打开以后会有朋友问我去哪儿了,为什么不坚持了。我怕你们认为我半途放弃了,...

  • 女神养成记(三十一)

    今日食谱 早餐:挂面,两个豆包 午餐:茄子土豆丝,茄子土豆片,烧饼 晚餐:西红柿,桃,黄瓜 运动量:跑步6公里,左右后高抬腿各45组,前提腿30...

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    女神养成记(三十)——之所以没有动力,是因为你的见识太少

    今日食谱 早餐:一碗小米冬瓜粥,一个桃 午餐:一个酥饼,一个红豆包,一小碗茄子土豆。 晚餐:小碗面,凉拌豆角黄瓜丝 加餐:好多黄瓜,桃 体重:6...

  • 女神养成记(二十九)

    今日食谱 早餐(火车上):一袋吉士排面包,一包牛奶,两根黄瓜。 下午3:30到家:两个甜瓜,一根黄瓜 下午5:30:一杯雪糕 下午8:00:两块...

  • 女神养成记(二十八)——爱与被爱,本就从未对等

    今日食谱 早午餐:砂锅豆腐白菜,油饼 下午等车:一个桃李果子面包,一杯酸奶 7:00坐上车:一根黄瓜 运动:站着收腹。 体重:64kg(是的,昨...

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    女神养成记(二十七)——你未曾努力生活过,何以谈意义

    今日食谱 早餐:菜花,豆腐青菜,面包片,豆浆 午餐:白菜,苦苣 晚餐:白菜,西瓜。 运动量:10km,左右后高抬腿各20组 体重65kg 女神养...

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    女神养成记(二十六)

    今日食谱 早餐:芹菜木耳,面包片,玉米饼 午餐:糯米饼,玉米饼 晚餐:玉米棒 无运动 体重:65kg 这几天能保持住没有增重很不容易啊,昨天晚上...