240 发简信
  • 120
    画个西红柿

    累的腰疼,手酸,不过还是值得的,好漂亮。

  • 60秒训练营五——六周总结

    1.为了练好口才,我的行动和成果有哪些? 两周共提交了9个玩练,本周开始除了教练安排的玩练之外,会根据自己看到的、想到的说上一段,比如,养生小方...

  • 60秒训练营第四周

    本周的练习是体会感受的根源在我不在ta,分析自己曾经产生失望、生气、难过、内疚等情绪时,是因为自己哪些需求没有被满足。 1.为了练好口才,我的行...

  • 参加60秒训练营第三周

    1.为了练好口才,我的行动和成果有哪些? 本周共提交了12个玩练,有意识的培养自己写读书笔记、摘录经典句子的习惯,每天听樊登的读书会,开拓自己的...

  • 参加60秒训练营两周总结

    1.为了练好口才,我的行动和成果有哪些? 报名的时候训练营已经开始一段时间了,为了追赶进度,完成了前三周的课程,共录制了21期60秒音频。收听了...