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    为什么“公司”所有人都和我“作对”

    马上疫情结束,很多人要回去工作,也有很多人要去找工作。 但是有些人,特别害怕这一幕,害怕人际关系问题。 我在心理咨询的过程中,经常会遇到这样的咨...

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    28/28又是一个轮回

    又是一个28天的自控力结束…… 这一次一方面是总结。 总结之前不理解,不通透的地方。 虽然现在还有一些书中不太理解的地方。 或者说是作者的写作地...

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    27/28自控力考试

    作为一个害怕考试的人。遇到考试,我就失控。 今天的考试,我一看题目,太难了…… 本着死猪不怕开水烫的精神。 我就硬着头皮,用两分钟的时间。快速填...

  • 26/28我的部分小想法

    今天坐车,想起来有一个月没有听樊登读书会了,于是翻了一翻,发现7月7号的时候,有一本书又被读了一次。 《活法》 作者:稻盛和夫 其中引用了一位教...

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    25/28如果2020年还在谈如何自控

    2020年,我应该初步达成十年改变计划的第一个目标…… 如果那个时候我还在谈自控力…… 那么说明,我一定是给别人在讲课…… 是把自控力分享给更多...

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    24/28厚重的生活更加自控

    锻炼是最好的意志力良药! 什么是锻炼,整理花园、散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子、逗宠物,甚至是精神饱满地打扫房间或者逛商店,都可以是...

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    23/28还是活在自己的世界比较好

    现代社会,互联网的发展……网络+……的普及。 互联网同样在改变我们的思维模式,进而影响我们的情绪,我们的行为,形成一个循环。 而互联网时代不光是...

  • 22/28越压抑越反弹

    我以前有过一次分享,是关于焦虑情绪的。 我记得其中讲到了“思维抑制矛盾效应”。 比如我就是一个容易焦虑的人, 如果第二天有重要的活动规,那么, ...

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    21/28又是一周复盘时

    本周复盘。 我好像还没有形成严谨一点儿的复盘方式。 每周复盘形式感不强。明天上班之后好好学习一些怎么进行阶段性的复盘方法,比如提出几个问题,说出...

个人介绍
心理咨询师|儿童注意力指导师|如何说孩子才会听HTT讲师|衍槿教育创始人|清华积极心理学指导师