韩寒的一句电影宣传语——知道许多道理却依旧过不好这一生。曾经引起了多少人的共鸣，也许那时你才发现，原来你并不孤单。 芸芸众生，都逃不过一些看似既...

怎么样，是不是冲着这个标题进来的？你是不是也希望找到一个工具能治好你的拖延症，你的躁动着，你的焦虑症？ 如果你把希望寄托在某一款APP上或是某一...

你的手机里是否也塞着各类效率学习APP，譬如番茄、滴答清单、思维导图、高效TO DO、印象笔记等等。 在这个知识充盈但又杂乱无章肆意冲击我们大脑...

凌晨两点，小A坐在桌前懊恼不已，从晚上七点坐在桌前准备写毕业论文到现在七个小时过去了，差不多一个工作日的时间，小A一字未动。 坐下前小A暗下决心...

前面的一篇读书笔记《番茄工作法图解》给了我比较有用的可操作的方法，《刻意练习》这本书就是利用番茄工作法完成的，虽然不够熟练，但在专注度和效率两个...

苏南最近都快要抑郁死了，她说现在自己正在经历三十年人生里的第三次煎熬。 第一次是在高考前几个月的关键时候，她这个从来都对男欢女爱无感的冷淡女居然...

因为写字的缘故认识了许多爱读书好分享的人，其中有一个姑娘让我认识到了无论做什么，只要你认真对待，努力挖掘，什么事情都能从中找到价值。她每天的一个...

首先要强调的是，计划只是一张纸，要实现它，你还得身体力行，否则只是纸上谈兵，徒增焦虑。 生活还是需要一些仪式感，不能邋里邋遢，告诉自己精致一些，...

《掌控习惯—如何养成好习惯并戒除坏习惯》 詹姆斯.克利尔 著 养成好习惯的四定律 第一定律（提示）：让它显而易见第二定律（渴求）：让它有吸引力第...