一而再再而三亏欠自己的人，大概率不只是经济上的窘迫，更多的是精神上的贫瘠。善待自己，不是说说而已，要从内心接纳自己的一切。不要过于纠结每一个成长...

那一年，大家庭里的堂哥家嫁闺女，需要我和孩子爸去送他闺女出嫁，不知道堂嫂有意还是玩笑，说我外形不佳让别人和孩子爸一起吧，孩子爸瞬间急眼了，说不让...

“与其担心，不如祝福。”我们可以换种心态和方式去看待问题，把内心的担忧和焦虑逐条换成真诚的祝福和改变，拉开距离，修复关系，从接受走向接纳，...

如果我不能放下心中的惆怅，那么我会在生活中慢慢迷失向往。几多的犹豫和彷徨，我迟迟不能为了自己的追求做出勇敢的决定。因为我害怕失去，我已经习惯...

今天午休时间我临睡前刷到李筱懿老师的一个视频，视频内容讲到的“空船”效应让我对事物和自我的认知有了进一步的思考。 我想我目前痛苦焦虑...

晚上吃东西和刷手机的习惯，如果让我从中选择改掉一个的话，我会毫不犹豫的选择改掉晚上吃东西的习惯，于是我晚上刷手机的习惯越来越严重，晚上吃东...

又是深夜了，说好的早点儿休息，道过晚安后，我还是没能放下手机。叮嘱孩子爸的那些话，是说给他不假，其实更是说给我自己。 习惯熬夜晚睡的我们...

在家的时候 ，我一定是把注意力过多的放在了孩子们身上，看看孩子们现在的年龄，他们已不再向小时候一样需要我无微不至的照看，他们更多的是需要自己的...