今天29号，我连续做了28天俯卧撑了，噢！不对是27天，第二十八天的我还没做呢，就在前天我加了一组下蹲动作，想着这么简单的动作很随意，就做了两组...

今天是坚持俯卧撑的第二十四天！我现在可以一次性做34个俯卧撑了！但是目前还没有掌握恰当的呼吸规律，就像网上说的，一口气憋住快速做完！我也知道这是...

今天是8月16日，我坚持俯卧撑已经15天了，现在可以做到25个了，虽说还是不轻松吧！但是比之前的10个强多了，而且我现在做俯卧撑开始注意调节呼吸...

昨天晚上是我坚持做俯卧撑的第十一天，做了二十一个，又加了一分钟的平板支撑！继续坚持……

今天做了17个俯卧撑，连续第七天，每天增加一个！继续坚持

今天是7号，在过去的六天时间我坚持了六天俯卧撑，从11个每天给自己增加一个，昨天刚做了16个，今天晚上会做十七个！等我做100个的时候我要拍个照...

昨天坚持上下班路上听音频，晚上在家看视频学习，对了还做了12个俯卧撑，比第一天多了一个，还有坚持在写总结，但愿这个月不会断，坚持！今天奖励了自己...

因为最近劲爆的战狼2电影，平日嘴上说说的maoyan，今日第一次打开，并养成了刷屏看票房的习惯，虽然跟我没有任何关系！此时已经突破16亿。 另外...