我们看重的是能力,而不是经历。 这句话可能是我们长这么大, 走过的最深的套路。 现在的社会状态很复杂, 80后很焦虑,90后很浮躁。 80后焦虑...
这是我在网上辗转看到的一个蛮有意思的个人实验,george prior(下图)实验主,他个人崇尚原始饮食,不食用精加工食品。身体指标良好,体重也...
世 界 那 么 大,很 高 兴 遇 见 你 恰巧我真准备写写关于自制酸奶的一些事,恰巧微博有人留言想要我介绍。 其实关于自制酸奶,我是没有什么大...
之前写过一个素食汉堡饼的方子,今天这个做法与之无异,又有点差别。 其实要说到健康饮食,很奇怪的是,很多人觉得汉堡是垃圾食品,而三明治不是,然而这...
貌似大家还蛮喜欢之前那篇整理了一部分有意思的有氧课程(内含网盘链接)的,我也是蛮讶异的=m=,其实我也只是网络的搬运工,hhh。顺便一提,有小伙...
之前有小伙伴问哒,适合有氧减脂的健身操。 略微整理了一个小小的 list, 全部都给了百度网盘的连接, 在家在线跟着做或者下载下来带出门都可以~...
关于健身, 入秋之后不知道你们有什么困扰? 我是个特别爱自学的人, 主要原因是并不太爱张口问陌生人。 其实现在有很多营销号, 每天发的内容都差不...
老实讲,我也是一个沉迷于烧烤摊的 girl,不过夜宵我是不太吃的,因为我必需饿着才能睡着……(也是有点奇葩)烧烤吃的比较多的是在中午或晚上。而且...
最近,有小伙伴想创业做健身餐相关的小事业,问到我关于外卖健身餐的事。我本身处于媒体行业,自己又迷失在健身的海洋,算是对此还有一点发言权吧(自认为...