发简信
IP属地：浙江
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零碎的记忆
自从开始双减后，培训机构都变得战战兢兢，原来的工作用公众号还用来扩大生源和招生，现在早变成了地下党不敢露面。最近疫情期间，上上周仅三五个同学去上...
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病中杂感病中，感到非常困倦，原说交了作业再睡，竟睡过了头。这会儿才有点清醒过来。 病中享受女儿的照顾，很贴心。恰好是病的第一天，女儿自校返家，学期末、她...
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2019-07-16
形体的拓展和思维的解放 究竟是先拓展自己的形体，才有思维的解放，还是先有思维的解放，才能拓展自己的形体，这两个方面应该是相辅相承的。庄子内篇，以...
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黄锡云杂谈之李白续篇
明明可以靠才华，偏偏作死玩政治 之前看过一期节目，两位大咖学者，各自说出自己心中，最能代表李白的三句诗，这个命题很大，但也有趣。 我想着，我会选...
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猫的故事之二（吃喝拉撒）
顺顺（小名宝宝，别名小庄子）初到我家时，一应吃食都是牵牵在超市买的，那时候两个多月大，还需要奶粉奶糕营养膏，等她渐渐长大，日常就只喂干粮和湿粮了...
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航向对了，不管什么风都是顺风--负面经验的修复（第一期复习3）不要认为高兴的经验就是你的正面经验、不高兴的经验就是你的负面经验正面、负面由你要不要来决定阻碍你得到你想要的就是负面经验帮助你得到你想要的就是正...
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认识觉察情绪、找到内在经验，学会主导情绪（第一期复习2）认识自己的情绪，觉察情绪背后的需求 情绪之六种：平静、爱、喜悦、悲伤、愤怒、恐惧第一期课程复习（二）记录情绪、觉察需求、给出三明治（启动正面经验...