发简信
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睡眠仪能改善睡眠吗？现在，市场上号称睡眠仪的产品大致可以分3种，一种是号称利用微电流改善大脑脑电波，一种是播放白噪音的播放器，一种是利用光照调解褪黑激素。 利用微电...
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笔记^O^悟空传
“人生难道不是梦幻吗？你所得的你最终全会失去，你认为那是真的，你就会痛苦，而你知道那不过是一个游戏一场梦境，你就能解脱。人生在世，百年也好，千万...
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随笔^O^歌词
如果失去是苦，你还怕不怕付出？ 如果坠落是苦，你还要不要幸福？ 如果迷乱是苦，该开始还是结束？ 如果追求是苦，这是坚强还是执迷不悟？
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成长
成长就是脱离舒适区，没有痛的代价，哪有收获。 小时候听伊甸园故事，觉得蛇真可恶，为什么要诱惑人犯错。大了以后明白，智慧果的魅力太大，蛇只是使者，...
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笔记《不可能的技艺》
有那么一项荟萃分析(mata analysis)，分析了基于对过去50年来发表的横跨39个国家和地区超过1400万对双胞胎的特征数据。如果要用一...
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创业日记1332我们印象中有一种人出家是因为看破了红尘。或者失恋了、或者家破人亡、总之是各种不幸，决定退出游戏，不玩了，去学佛。这似乎是说佛法最适合没有感情的人...
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有点文艺范的《第十一回》原定于 2018 年 9 月 13 日、14 日在江苏大剧院上演的德国邵宾纳剧院话剧《人民公敌》因“技术问题”取消。 这是我在观看《第十一回》时...
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睡眠的启动与维持困难
失眠 嗜睡（黑白颠倒白天过度睡眠） 睡眠-觉醒节律紊乱（全天侯睡眠-觉醒周期紊乱） 睡眠中异常活动和行为（睡行症、夜惊、梦魇）。 失眠是最常见的...
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笔记本周我继续通过自己学习刘擎和顾衡老师课程的笔记和简友。 远古时代，脱离自己的群体是一件危险的事情，那意味着死亡。即使人类文明已经有了不小的发展与...