240 发简信
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    一次有意义的《道德经》解读

    讲好老子故事,凝聚正能量 传播老子声音,展示新形象 ——题记 ...

  • 杨蒙蒙申请书

    尊敬的叶老师以及易效能的各位教练们,大家好!我是来自老子故里、河南鹿邑的杨蒙蒙,是太清宫景区的一名讲解员。 人在江湖飘,标签是把...

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    如何正确的饮食

    1.我以前上班早上就是两包子,就管一早上,自从晨跑以后我每天都早上吃的很丰富不说,不到中午吃饭时间还有点饿,这就是早上吃的刚刚好。 那是因为你本...

  • 关于灌肠的那些事

    1.每次说到灌肠,每次说到晨跑,总有人问我生理期可以灌肠吗?生理期可以晨跑吗? 刚开始这也是我困惑的问题,但是我周围很多的女性在生理期,灌肠和晨...

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    跟蒙主学健康饮食

    1.豆类都需要煮熟还是直接破壁? 普通的杂粮 和豆类都不仅仅需要煮熟, 还要提前泡发8-12小时, 豆子和五谷要分开泡 泡豆子的水一定要倒掉,因...

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    蒙主周检视—2018.8.6

    没有反思的人生不值得过 时间过得真的太快了,一眨眼的功夫又到周五了。眼看着就要到提交周检视的时间了,我却迟迟没有动笔,直到周一。拖延症的毛病依然...

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    易效能7月份月检视——蒙主

    看着这张手机壁纸,我五味陈杂!很多目标几乎都没有实现,Why? 目标不够走心,还是不够细化,每周没有检视,手机壁纸天天看的,还会遗忘当初的目标吗...

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    蒙主周检视

    健康 检视与反思 1.睡眠:最近睡眠用的来说还不错,就有一次晚上10公里跑完有点兴奋,晚上失眠了,其他时间没有失眠现象。中午基本上可以保证午休。...

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    2018-07-15

    期检视日期:(7.8-7.14) 健康 检视与反思 1.睡眠:用的来说,这周睡眠还不错,保证每天6小时,无失眠现象,中午午休做的不太好。对自己嘉...