发简信
IP属地：广东
-
儿时的年味|忘不了那满地的红竹和漫天的烟花远离家乡的日子，随着年节将近，那颗想家的心变得逐渐炽热起来。 虽说现在年味没有儿时那么浓烈，但只要“过年”“回家”这些字眼出现，眼前总会闪过地面...
-
【读书笔记】一个生命如何成为一个人--自我认同和健康自恋一个生命如何成为一个人？这是一个无比宏大的命题。 何为人呢？ 作为一个人，我们受到社会规则、道德法则、文化历史背景等等的约束。作为一个人，我们有...
-
拖延是件要命的事情
每到十一点左右，我就开始焦虑。因为我还没开始写今天的日更文章。 我就开始在自己的脑子里翻箱倒柜，琢磨一下今天到底要写什么主题。 其实，很多很多的...
-
【读书笔记】你的情绪至关重要--被忽视的孩子
我不是一个爱哭的人，眼泪被我视为大敌，牢牢地锁在眼窝里，不能有一刻在人前流露出来。 当众流泪，对我而言，意味着情绪化，意味着不自控，意味着软弱，...
-
如何在情绪中进行有效沟通无论多么强调自己的独立性，我们都不得不承认，人是一种社会性动物。我们的情绪产生也不外如是。 我们的情绪很少会是在与自己的独处中产生的，大多时候，...
-
【读书笔记】你真的会睡觉吗？——《斯坦福高效睡眠法》睡眠对我们而言重要吗？ 自然是重要的，不然也不会有那么多人打着促进睡眠的旗号卖出一堆堆的保健品（褪黑素等）、日用品（助眠喷雾等），也不会有那么多...
-
自我心理学和自体心理学的区别
自我ego心理学研究的是一个人如何通过自我的防御功能来适应社会，也就是突出了适应功能。 而科胡特的自体心理学理论核心我个人认为是健康自恋，也就是...
-
【读书笔记】人际沟通分析学（TA）：停下你的沟通游戏
当人们处于不健康的心理地位时，就会忍不住要去玩一种或多种的“沟通游戏”。 什么是沟通游戏呢？这是两人相处时一连串的交流与沟通，这种沟通以暧昧动机...
-
【读书笔记】精神分析的理论之争
树的活力在于它在不断的向上生长；河流的活力在他得奔涌不息源远流长；人的活力在于他的不断成长；一个理论也是如此，它的活力必然在于它是不断发展不断变...