发简信
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这个动作每个人每天都会做，但它正在谋杀你......窝在沙发上看电视，斜躺在椅子上玩手机、读书、看报，坐在电脑前打游戏、写文章.....久坐是现在人生活的真实写照。 除了睡觉，大多数人每天有一多半...
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睡眠不足易肥胖，长期熬夜的人注意啦
研究发现，如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%。 有实验测试受试者每晚只睡5小时，一星期内体重增加约2公斤。 夜间少睡80分钟的人，体内热量增...
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巴马长寿秘诀
广西巴马被誉为“世界长寿之乡”，乡里百岁老人多。探寻巴马老人长寿最重要的密码是：巴马人的饮用水。 国际自然医学会通过7年的研究证实，巴马饮用水具...