240 发简信
IP属地:四川
  • 视网膜

    一、用眼类 保持座位与电脑屏幕之间有50-65cm的距离,而屏幕的中心约在眼下方20度,用电脑工作时避免直接面向窗户。每天累计使用电子产品时间少...

  • Resize,w 360,h 240
    7.1 抗老

    视黄酸 视黄酸可以加速角质层更新,提高角质层的厚度,同时提高表皮层中胶原蛋白和糖胺聚糖的含量,抑制黑色素的生成,减缓光老化。 使用时请避开蓝光。...

  • Resize,w 360,h 240
    个人现用产品

    面部防晒 身体防晒 洁面 水 抗氧化精华 眼部精华 身体乳+护手霜

  • 清单革命 阿图-葛文德

    清单简单、可行、高效,让我们提升效率、避免遗漏和低级错误。权力下放、团体沟通(名字很重要)、减少差错。清单需要进行实验和调整。

  • 为什么精英这么用脑不会累 桦泽紫苑

    睡眠激素:褪黑素(由血清素合成,傍晚开始分泌,减少蓝光、降低体温)通过室外日晒调节生物钟。浴室、午睡、运动->放松状态->sita波->乙酰胆碱...

  • scoop——强大的Windows命令行包管理工具

    2020年3月1日调整文章逻辑顺序,增加aria2 16线程下载。 在下载了一系列软件管理专家后,我遇到了scoop这一个神级的软件包管理工具,...

  • Resize,w 360,h 240
    6.2 抗脂溢

    由于XD之催更,所以先把功能篇中的抗脂溢写出来,写的有点赶,后期应该会完善。 油性皮肤的困扰 皮肤最普遍的分类方法就有干油之分,而男性中油性皮肤...

  • 终于认真去写一系列护肤了

    写在前面的话 基于DH三狗之一把我卖掉以后,我需要认真的准备一系列的护肤系列的理论和干(草)货(单)了。之前我一直是不想去做的,只想把自己和自己...

  • Resize,w 360,h 240
    1.2 护肤流程

    一套科学正确的护肤流程其实很简单: 适度的清洁+满足所需的保湿+适合自身的功能 当然这样精简的护肤流程让人一眼看一定会一头雾水,但是这正是科学护...